還有不到一個(gè)月的時(shí)間，初三、高三的學(xué)生們就要走進(jìn)考場(chǎng)，完成人生中的一大經(jīng)歷。在這不到一個(gè)月的時(shí)間里，作為家長，應(yīng)該以怎樣的方式陪伴孩子，讓孩子愉悅地迎接高考的到來？5月6日，自貢市精神衛(wèi)生中心為高三學(xué)生家長們做了一場(chǎng)心理輔導(dǎo)公益講座，該院心理科主任甘枝勤給家長們做了一次心理按摩，讓家長們陪著孩子在備考路上愉悅前行。家長：
　　不給任何壓力孩子努力過就不后悔
　　5月6日下午，初三、高三的學(xué)生家長們紛紛走進(jìn)自貢市精神衛(wèi)生中心多功能廳，對(duì)話市精神衛(wèi)生中心心理科主任甘枝勤，領(lǐng)教如何陪伴孩子愉快度過考前這段時(shí)間的方法。
　　姚女士的女兒今年高三，成績中等水平。高三上學(xué)期，因壓力過大、休息時(shí)間少，出現(xiàn)了頭暈、上課沒精力等不舒服的表現(xiàn)。眼看馬上就要高考，“女兒也很辛苦，我們現(xiàn)在是相互體諒。”姚女士說，家庭給女兒營造的是寬松的環(huán)境，沒有給女兒任何壓力，“只要她努力了，我們都不會(huì)后悔?！币ε勘硎荆龑е鴮＜业慕ㄗh，讓女兒放松自己，輕松應(yīng)考。

分析：
　　家長焦慮情緒越外露孩子就越誠惶誠恐“考試焦慮，主要是孩子對(duì)他們與父母的關(guān)系的焦慮。他們表面上擔(dān)心考試，本質(zhì)上擔(dān)心得不到父母的認(rèn)可或愛?！弊载暿芯裥l(wèi)生中心心理科主任甘枝勤說，瑞士心理學(xué)家蕾娜·卡斯特說，最強(qiáng)烈的焦慮來自最高價(jià)值（愛與被愛）被否認(rèn)。
　　除了焦慮，考試壓力也普遍存在，通常所說的考試壓力包括正?？荚噳毫?；父母、其他親人的壓力；學(xué)校、老師、社會(huì)等的壓力。家長焦慮心態(tài)的來源主要是把自己未達(dá)成的愿望加在孩子身上；把對(duì)另一半的不滿發(fā)泄在孩子身上；把孩子當(dāng)成給自己爭(zhēng)面子的工具。
　　“家長的焦慮情緒越是外露，孩子就越誠惶誠恐。”甘枝勤說，這就像玩綁腿游戲，雙方都想為對(duì)方負(fù)責(zé)，以為因此會(huì)跑得更快，卻不知那樣做的結(jié)果只能是彼此牽制，互相拖累。

破解：
　　家長調(diào)整好心態(tài)讓孩子輕松上陣“家庭環(huán)境和氣氛對(duì)學(xué)生心理會(huì)產(chǎn)生一定的影響?！备手η诒硎?，物理環(huán)境是整潔、干凈、舒適的，心理環(huán)境則是和諧、融洽、快樂的。家長首先就要調(diào)整好自己的心態(tài)，去接受孩子現(xiàn)有的成績和能力。“如果之前給孩子造成了較大的心理壓力，那么請(qǐng)對(duì)孩子說‘對(duì)不起，我們以前給你太大壓力，我們錯(cuò)了，我們不是因?yàn)槟銉?yōu)秀才愛你，我們愛你，因?yàn)槟闶俏覀冏钣H的親人’?！?br/>　　給孩子留下一定的放松時(shí)間，讓孩子翻翻時(shí)新報(bào) 刊 雜 志 或 做 點(diǎn) 其 他 事情；周末時(shí)，陪孩子戶外走走，呼吸新鮮空氣；偶爾看看電視。
　　不管考試結(jié)果如何，只要孩子經(jīng)歷了高考，就取得了成功。填報(bào)志愿時(shí)，尊重考生意愿；如果考后有心理問題，一定要重視。
華西城市讀本記者 陳伯強(qiáng)