好睡眠開啟幸福生活之門我市舉行“世界睡眠日”大型宣傳活動
時間：2012-11-20 瀏覽量：次 來源：自貢市精神衛(wèi)生中心 作者：
3月21日是“世界睡眠日”，我院聯(lián)合自流井區(qū)衛(wèi)生局、自流井區(qū)疾控中心舉行了“良好睡眠、健康人生”大型主題宣傳活動，走上街頭、走進(jìn)社區(qū)、深入農(nóng)家，舉行知識問答，散發(fā)資料、送醫(yī)送藥、為群眾義診，豐富多彩的宣傳活動，受到了群眾的廣泛歡迎。此次活動還將持續(xù)一周時間。
由于社會、家庭、工作等方方面面的壓力，我市的失眠人數(shù)與全國成年人失眠發(fā)生率基本相似，高達(dá)38.2%。在各類精神類疾病中，失眠癥比重最大，約30%的成年人患有輕重不一的失眠癥，就像感冒一樣普遍，但失眠就診者不足三成。睡眠障礙對生活質(zhì)量產(chǎn)生了巨大的負(fù)面影響。目前，公眾對睡眠健康和防治睡眠疾病還缺乏正確的認(rèn)識，因而，失眠問題應(yīng)引起人們的極大關(guān)注和重視，必須樹立睡眠不好就是疾病表現(xiàn)的認(rèn)識。
引起失眠的原因很多：疾病、藥物的副作用、不良的睡眠習(xí)慣、晝夜輪班工作、緊張和壓力、抑郁、焦慮以及個人和家庭生活的重大變化，都可能導(dǎo)致睡眠不好。此外，對預(yù)期失眠障礙的發(fā)生和擔(dān)心因此會對身體各方面（包括精力、容顏、工作效能、身體健康等）帶來的副性影響而產(chǎn)生的嚴(yán)重焦慮也是困擾廣大失眠患者的一個重要因素。而對大多數(shù)人來說，人在睡眠時，周圍環(huán)境的安靜對入睡和睡眠深度起決定性作用，睡覺應(yīng)當(dāng)在安全、舒適、安靜和令人放松的地方。
專家提醒，睡眠質(zhì)量不可小覷。我院開設(shè)有我市唯一一所失眠治療中心，并配備有先進(jìn)的失眠檢測和治療儀，擁有一大批技術(shù)精湛的精神科專家，采取目前最為先進(jìn)的藥物與心理聯(lián)合治療失眠癥的治療模式，同時我院還與綜合醫(yī)院相關(guān)專業(yè)進(jìn)行了密切聯(lián)系，一大批失眠患者經(jīng)該中心治療后已完全康復(fù)。
由于社會、家庭、工作等方方面面的壓力，我市的失眠人數(shù)與全國成年人失眠發(fā)生率基本相似，高達(dá)38.2%。在各類精神類疾病中，失眠癥比重最大，約30%的成年人患有輕重不一的失眠癥，就像感冒一樣普遍，但失眠就診者不足三成。睡眠障礙對生活質(zhì)量產(chǎn)生了巨大的負(fù)面影響。目前，公眾對睡眠健康和防治睡眠疾病還缺乏正確的認(rèn)識，因而，失眠問題應(yīng)引起人們的極大關(guān)注和重視，必須樹立睡眠不好就是疾病表現(xiàn)的認(rèn)識。
引起失眠的原因很多：疾病、藥物的副作用、不良的睡眠習(xí)慣、晝夜輪班工作、緊張和壓力、抑郁、焦慮以及個人和家庭生活的重大變化，都可能導(dǎo)致睡眠不好。此外，對預(yù)期失眠障礙的發(fā)生和擔(dān)心因此會對身體各方面（包括精力、容顏、工作效能、身體健康等）帶來的副性影響而產(chǎn)生的嚴(yán)重焦慮也是困擾廣大失眠患者的一個重要因素。而對大多數(shù)人來說，人在睡眠時，周圍環(huán)境的安靜對入睡和睡眠深度起決定性作用，睡覺應(yīng)當(dāng)在安全、舒適、安靜和令人放松的地方。
專家提醒，睡眠質(zhì)量不可小覷。我院開設(shè)有我市唯一一所失眠治療中心，并配備有先進(jìn)的失眠檢測和治療儀，擁有一大批技術(shù)精湛的精神科專家，采取目前最為先進(jìn)的藥物與心理聯(lián)合治療失眠癥的治療模式，同時我院還與綜合醫(yī)院相關(guān)專業(yè)進(jìn)行了密切聯(lián)系，一大批失眠患者經(jīng)該中心治療后已完全康復(fù)。
圖為：義診現(xiàn)場
圖為：有獎問答
圖為：送醫(yī)送藥
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