“健康睡眠，平安出行”

                                     —3.21世界睡眠日大型義診宣傳活動

         為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。2014年3月21日，將迎來第14個“世界睡眠日”，今年的宣傳主題為：“健康睡眠，平安出行”。

        為引導(dǎo)社會群眾關(guān)注睡眠，盡早消除睡眠障礙，保障出行安全，營造積極向上的社會風(fēng)貌，3月18日下午自貢市精神衛(wèi)生中心派出老年科、精神科、心身疾病科、中醫(yī)科、神內(nèi)科、內(nèi)科、外科專家等在方?jīng)_小區(qū)舉行了一場“健康睡眠、平安出行”的大型的義診宣傳活動。

        此次宣傳活動為300余人免費(fèi)測血壓、義診咨詢，為群眾發(fā)放了1000元的免費(fèi)藥品，對睡眠有困難的人群進(jìn)行了失眠測試。

       “健康睡眠、平安出行”，為減輕教師的壓力，3月21日下午，自貢市精神衛(wèi)生中心院長譚友果在二十八中為全校教師100余人舉行了一場“陽關(guān)心態(tài)、與壓力釋放”的公益健康講座。

        講座從教師職業(yè)心理健康的現(xiàn)狀、影響教師心理健康的因素以及相應(yīng)的應(yīng)對方法等幾個方面作了深入淺出的講解，既有精辟的理論闡釋，又有輕松的現(xiàn)場互動，在輕松愉悅的氣氛中，讓教師們打開了許多糾結(jié)已久的心結(jié)，放松了緊張焦慮的心情，改變了對工作、生活的態(tài)度，為今后更好的工作、生活提供了幫助。