“幸福從改變看法開始”公益講座
時(shí)間：2014-04-08 瀏覽量：次 來源：自貢市精神衛(wèi)生中心 作者：
2014年3月14日下午三點(diǎn)，市五醫(yī)院院部心身疾病科主任蔣碩在新大樓八樓心身疾病科開展了一場以“幸福從改變看法開始”為主題的公益講座。該講座主要面向抑郁癥、焦慮癥患者及廣大普通人群，共有約60多人參加。
在講座中，蔣主任鼓勵(lì)大家以一種正確的態(tài)度去解決自己存在的心理問題，改變看法、保持一顆感恩的心去面對生活；同時(shí)，蔣主任還向大家介紹了“合理情緒理論”，并以生動的例子讓在場的人們認(rèn)識到困難或挫折存在的不同方面以及自己不同的心情、對待態(tài)度以及看法都可能導(dǎo)致的不同后果等。
講座結(jié)束后，大家感到獲益匪淺，還有不少的人們意猶未盡，想要老師再多講點(diǎn)，也有不少的人根據(jù)自己的心理狀態(tài)，向主講老師咨詢。大家都說：“健康講座太好了，讓我們很簡單地就學(xué)到了心理知識！”蔣主任告訴大家，這樣的公益健康講座今后在心身疾病科每月都會舉行一次，希望大家都能來聽，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的方法，改變自己、幫助別人。
通過本次講座，相信在場的人們都學(xué)會了如何正確地看待自身的不足，如何改變看過上幸福生活；在自我改變的同時(shí)也能幫助身邊有困難的人。
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