今年3月21日是第15個(gè)“世界睡眠日”。 為使廣大群眾充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙的相關(guān)知識(shí)，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠，自貢市精神衛(wèi)生中心圍繞“健康心理，良好睡眠”的活動(dòng)主題，舉辦了健康睡眠公益講座和大型義診咨詢活動(dòng)。

        3月20日上午，在自貢市精神衛(wèi)生中心三樓多功能廳，100余名社區(qū)居民參加了由中心心身疾病2科主任蔣碩帶來(lái)的健康睡眠公益講座《如何睡得更好》。蔣主任用形象、生動(dòng)的語(yǔ)言從睡眠概論、失眠的分類、失眠的原因、改善睡眠的建議等方面做了詳細(xì)講解。大家普遍反映，通過(guò)此次講座，進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)和自我管理能力。

         3月21日上午，“健康心理 良好睡眠”大型義診咨詢活動(dòng)在人人樂廣場(chǎng)舉行。來(lái)自自貢市精神衛(wèi)生中心心身疾病科、精神科、老年科、內(nèi)科、外科、中醫(yī)科等科室的11名專家免費(fèi)為廣大市民提供面對(duì)面的健康咨詢和醫(yī)療服務(wù)。專家們耐心細(xì)致地為前來(lái)咨詢的市民釋疑解難，為患者診查病情、提供治療方案，現(xiàn)場(chǎng)還免費(fèi)贈(zèng)送了失眠藥品，發(fā)放了健康宣傳資料，受到市民的好評(píng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次活動(dòng)共義診160余人，免費(fèi)測(cè)量血壓220人次，贈(zèng)送藥品1000余元，發(fā)放宣傳資料3000多份。

        睡眠是人的基本生理需求，是人體自我修復(fù)的必要過(guò)程。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙。我國(guó)有各類睡眠障礙的人高達(dá)38%，高于世界27％的比例。作為負(fù)責(zé)全市精神衛(wèi)生知識(shí)宣傳普及的專業(yè)機(jī)構(gòu)，自貢市精神衛(wèi)生中心舉辦這類活動(dòng)，旨在號(hào)召全社會(huì)重視睡眠問題，提高睡眠意識(shí)，克服睡眠障礙，減少疾病的發(fā)生。據(jù)悉，全市各區(qū)縣衛(wèi)生局（衛(wèi)生計(jì)生局）、市屬醫(yī)療衛(wèi)生單位也結(jié)合自身實(shí)際，開展了健康睡眠知識(shí)宣傳、講座、義診咨詢，向廣大市民宣傳睡眠的重要性，提高市民群眾健康睡眠知識(shí)的普及率。