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      感受瑜伽  享受美麗
      
                            
      
                                時間：2015-11-03     瀏覽量：次    
                                來源：自貢市精神衛(wèi)生中心 作者：
                            
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                            
      
	　　
      

      
	　　近日，我院聯(lián)合市一醫(yī)院、市四醫(yī)院、中國移動公司、云水嬋心都市瑜伽會所，在四川省衛(wèi)生康復職業(yè)學院運動場舉行了一場以“瑜珈健身”為主題的瑜伽聯(lián)誼戶外活動。
      

      
	　　瑜伽是集強身、健美、修心、養(yǎng)性于一身的運動，通過肢體語言的舒展與彎曲，在漸進的舒壓減壓過程中領(lǐng)悟瑜伽的真諦，改善身體的亞健康狀態(tài)，體驗愉悅身心的和諧與快樂，平和心境，更加從容地面對生活和工作?；顒蝇F(xiàn)場，來自云水嬋心都市瑜伽會所的瑜伽老師為大家?guī)砹髓ょ毂硌荩⒂H身示范瑜伽動作，糾正不規(guī)范動作，把自己練習瑜伽的心得體會分享給大家，帶領(lǐng)大家一步步進入瑜伽世界。
      

      
	　　我院于今年7月成立瑜伽興趣小組，除邀請專業(yè)的瑜伽教練每周開展瑜伽健身課程外，還開展了戶外瑜伽靜心游、晨練、打坐調(diào)息、瑜伽攝像等豐富多彩的活動?；顒拥拈_展不僅豐富了職工的業(yè)余生活，為職工普及了健康知識，還教會職工將瑜伽的練習方法融入到日常生活中，慢慢形成一種健康、樂觀、積極的生活態(tài)度。
      
                        
      
                        
      
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